Azok az emberek, akik rendszeresen járnak színházba, koncertekre, múzeumokba vagy kiállításokra, kevésbé hajlamosak a depresszióra, erősebb az immunrendszerük és lassabban öregszenek. Ugyanis a különféle művészetek az agy ugyanazon területeit aktivizálják, mint amivel az evés és a szex jutalmaz minket. Ha már sem a futás, sem a jóga, sem a meditáció, sem pedig a legújabb diéta nem hoz eredményt az életmódváltásban, itt az ideje, hogy a test és az elme karbantartására bevesd a kreativitásodat, és legyen ez az év a művészeteké.