Lélek
Kétévnyi önismereti munka egy kártyacsomagba sűrítve
Minden napra egy korty pozitív energiát ígér a Lélek Koffein most megjelenő Soul Box – Lelkünk benne, avagy 100 tipp az önismeretre! nevet viselő kártyacsomagja,
Menü
Minden napra egy korty pozitív energiát ígér a Lélek Koffein most megjelenő Soul Box – Lelkünk benne, avagy 100 tipp az önismeretre! nevet viselő kártyacsomagja,
Az okostelefon ma már életünk nélkülözhetetlen társa, de vajon mit jelent ez az eszköz a különböző generációk számára? Hogyan lehet tudatosan használni és megtanítani használatát
Mindannyiunknak lehet olyan periódusa, hogy épp nehezünkre esik észrevenni az élet napos oldalát. De van eszköz a kezünkben, hogy jobban legyünk! Dóczy Júlia mindfulness coach
Bármennyire is vágyunk egy gyermekre, nehéz valóban felkészülni a várandósság időszakára és az azt követő kismama létre. A kisbaba fejlődésével egyszerre változik az anyai test
Borbély Zsuzsa irodalom- és filmterapeutával Fejes Réka beszélgetett.
A megfelelő kérdés hozzásegít a fejlődéshez, csak merjünk őszintén válaszolni rá. Hiszen mindez csakis a mi érdekünk! Dóczy Júlia mindfulness coach írása.
Érzelmi támogatás gyanánt a Barbie babák új közönségre találtak a gyerekkorukat újraélő felnőttek körében. Szalóky Bálint írása.
A TEDxLibertyBridgeWoman idei esemény a „Még Ma” nevet viseli, és arra ösztönöz, hogy a szavak helyett eljött az ideje cselekedni. Olyan előadók osztják meg gondolataikat
Jakupcsek Gabi legújabb könyvében, A napos B oldalban megosztja a mentális és fizikális egészségmegőrzés terén szerzett tapasztalatait, inspirálva minket, hogy negyven pluszosan is éljünk ugyanolyan
„The quality of our relationships determines the quality of our lives.” Kapcsolataink minősége meghatározza az életünk minőségét. Ez Esther Perel legtöbbet idézett mondata, amely, ha
A well-being, azaz a jóllét fogalmát egyfajta elégedettséggel, boldogságérzettel és beteljesüléssel társítják. Nézzük, mire lehet szükségünk ahhoz, hogy elérjük mindezt. Dóczy Júlia mindfulness coach írása.
Ha még nem próbáltad volna, felsorakoztattuk az okokat, amiért érdemes mindfulness naplót vezetni. Dóczy Júlia mindfulness coach írása.
A világ által kínált örömökből csak annyit vegyünk el, amennyi épp elég, úgy, hogy másoknak is maradjon. Erről szól a lagom, az elégedettség svéd filozófiája.
Ahogy a stresszt vagy a negatív érzelmeket, a negatív gondolatokat sem tudjuk teljesen kiűzni az életünkből. Viszont rajtunk múlik, hogyan kezeljük őket. Dóczy Júlia mindfulness
Vágyaink megfogalmazása csupán csak a kezdet a célalkotás és a megvalósítás hosszú, rögös útján, de érdemes kitartani. Dóczy Júlia mindfulness coach írása.
Másokkal szemben legtöbbször sokkal empatikusabban viselkedünk, mint saját magunkkal. Pedig ennek nem így kellene lennie. Dóczy Júlia mindfulness coach írása.
Carla Galli master coach-csal Szente Nikolette beszélgetett spiritualitásról, önfejlesztésről, az elménk működéséről és ezek kapcsolatáról.
Amikor az idő kifolyik a kezünk közül, a priorizálás az egyik legjobb eszköz, amit elővehetünk. Persze fontos tudni, mit hogyan csináljunk a hatékonyság érdekében. Dóczy
Bizonyos élethelyzetekben úgy tűnhet, könnyebb lenne elnyomni, mint kifejezni az érzéseinket. Hosszú távon ezzel viszont több kárt, mint hasznot hozunk. Dóczy Júlia mindfulness coach írása.
Túlórázás közben, a tömött metrón, de még egy bosszantó megbeszélés alatt is alkalmazhatjuk őket. Rövidek, hatékonyak és bármikor bevethetők. Dóczy Júlia mindfulness coach írása.
Július 21-én tízmilliószoros nap van, a buddhizmus egyik szent ünnepe, amikor nemcsak tetteink, de gondolataink is tízmilliószoros erővel hatnak. Tudatosítsd ezt kora reggel és tartsd
A legszerencsésebbeknek a munkájuk egyben a hobbijuk, de egyáltalán nem törvényszerű, hogy ennek így kell lennie. Szalóky Bálint cikke.
Több ezeréves megfigyelés alapján a tibeti hangtál, valamint a gong hangja és rezgése jó hatással van az emberi szervezetre. Juhász Marianna írása.
Lehetünk-e tudatosak az anyává válás időszaka alatt, és legyőzhetjük-e az anyaságról kialakult prekoncepciókat? Rovatunkban kolléganőnk, Tóth-Iványi Petra saját tapasztalatai alapján keresi a választ.
A szülőség rengeteg örömet okoz, ugyanakkor számos konfliktust és kiégési lehetőséget is magában hordoz. Intenzív figyelmet, fizikai és érzelmi terhelést jelentő feladat. Juhász Marianna írása.
Nap mint nap számtalan aggasztó eseménnyel kell szembenéznünk, mégsem mindegy, hogy képesek vagyunk-e kezelni a velük járó szorongást.
Nem csak azért, mert szebbnek hisszük magunkat, mint amilyenek valójában vagyunk. Keres Anna írása.
Pauer Krisztinával, a Lélek Koffein alapítójával Fejes Réka beszélgetett traumáról, úrkeresésről és önismeretről.
Magyarországra látogatott Gurudev Sri Sri Ravi Shankar spirituális vezető és békenagykövet, az Art of Living nemzetközi szervezet alapítója, szellemi atyja.
Coachként az a tapasztalatom, hogy a tartalmas énidő rendszeres bevezetése az életünkbe nem csupán logisztika kérdése. Darida Ágnes írása.
