Egészség

Egészség

Az élet vize – Ne hagyd magad kiszáradni!

Székrekedés, fejfájás, koncentráció zavar, csökkent teljesítőképesség és bizonyos esetekben még csalóka éhségérzet is jelezheti számunkra a tartós dehidratáltságot. Kautzky-Szemők Adrienn, okleveles természetgyógyász, fitoterapeuta-reflexológus írása.

Egészség

Így védjük a gyerekeket a káros UV-sugárzástól

A gyerekeknek érzékenyebb a bőrük, ráadásul rengeteget vannak a szabadban, az UV-sugárzás káros hatásai pedig halmozódnak, ezért fontos, hogy szülőként odafigyeljünk a napvédelemre. Kerekes Anna

Egészség

Kismamatorna segíthet a szülésben

Évtizedekkel ezelőtt kevesebb figyelmet kapott a várandósok fizikai felkészítése a szülésre, azonban ma már sok mozgásforma közül választhatnak a kismamák. De miért fontos, hogy rendszeresen

Egészség

Edd magad barnára! – Így napozz tudatosan!

A tartósan csokibarna szín elérése bizony nem csupán úgy lehetséges, hogy fonnyadtra napozod a bőröd. Léteznek ugyanis barnulást elősegítő vitaminok és tápanyagok, amelyek segítségével nemcsak

Egészség

Jordán Adél négy kedvenc jógagyakorlata

Jordán Adél húsz évvel ezelőtt kezdett el jógázni, ma már színészi munkája mellett jógaoktatóként segít másoknak kiteljesedni a jógázás élményében. László Krisztina cikke.