Egészség
Ints búcsút a stressznek: adaptogének a szervezetünk szolgálatában
A stressz népbetegséggé vált, hatásai közül legalább egyet már mindenki tapasztalt magán. De hogyan vegyük fel a kesztyűt velük szemben? Dóczy Júlia írása.
Menü
A stressz népbetegséggé vált, hatásai közül legalább egyet már mindenki tapasztalt magán. De hogyan vegyük fel a kesztyűt velük szemben? Dóczy Júlia írása.
Rohanó világunkban mindannyiunknak szüksége lenne a lelassulásra, persze általában pont olyankor, amikor úgy érezzük, nincs időnk a stresszcsökkentő technikák gyakorlására. Dóczy Júlia, mindfulness coach írása.
Telkes Orsi mindfulness-, stresszkezelés- és jógaoktató, a Relaxjóga Stúdió és az Orshywell alapítója ad tanácsot.
