Filléres céklafőzelék nyers túrógombóccal

Egy szerény, mégis finom fogás, ami gyors és egészséges hétköznapi ebéd lehet. Balázs Barbi céklafőzelék receptje.

Ha azt hiszed, hogy ez valami mentes benyomást keltő izé, tévedsz; földes ízű, fűszeres, kicsit csípős és nagyon krémes a főzelék, friss sós-savanykás a gombóc, a kettő együtt pedig príma! Persze nem mondom, hogy a céklához nem passzol a sült, ropogós bőrű csirkecomb, de a céklafőzelék és nyers túrógombóc kombó tökéletes húsmentes fogás a szerényebb napokra.

Remind magazin

Hozzávalók két főre

  • 2 közepes cékla
  • 3 ek natúr joghurt
  • 1 ek teljes kiőrlésű liszt
  • 1 ek méz
  • só, bors, (római) kömény, csilipehely
  • 10-15 dkg túró
  • 2 maréknyi cornflakes összetörve 

Elkészítés

A kockára vágott céklát éppen ellepő sós-köményes vízben felteszem főni, amikor majdnem megpuhult, joghurttal behabarom, kóstolás után sózom, borsozom, csilizem, adok hozzá egy evőkanál mézet, még egyet forralok rajta, és már kész is a céklafőzelék, ráadásul nagyon meglepne, ha a két adag 400 forintnál többre jönne ki. A gombóchoz a túrót sóval és apróra tört kukoricapehellyel összedolgozom, gombócokat gyúrok belőle, majd a maradék pehelybe forgatom. 350 forint körül megvan a két a adag. Szerény, nem?

Fotók: Canva, Balázs Barbara

Kattints, és készíts a főzelék mellé frissen sült házi kiflit!

Legújabb podcastjaink

Nem vagy elrontva! Így találd meg a kedvenc önmagad

Szinetár Miklós: "Soha nem volt bennem pánik, hogy mi lesz holnap”

Nem másnak, magunknak kell megfelelnünk – Krizsó Szilvia vendége Fischl Mónika színésznő

Fischl Mónika az évek során megtanulta, sokkal kiegyensúlyozottabb lesz az élete, ha végre nem másoknak akar mindenáron megfelelni, hanem fontosabb...

„Nem visszatértem, hanem újrakezdtem” – interjú Dobay Eszterrel

Sok nő életében eljön az a pillanat, amikor a gyerekek már nem kérik minden percben a kezünket. Nem kell őket...

Miért érezzük fáradtabban magunkat szabadság után? Így győzd le a nyaralás-másnaposságot!

Bár a nyári szabadság célja a teljes regenerálódás, a zsúfolt programok és a napi rutin felborulása miatt sokan kimerültebben térnek...
vorosfeny_terapia_Staten Island Ferryhawks - Kelsie Whitmore Feature

Vörösfény-terápia: több mint wellness-trend?

Sisakok, arcmaszkok, fényágyak: a vörösfény-terápia látványosan betört a szépségiparba és a mindennapi rutinokba. Az ígéretek sokrétűek: fiatalosabb bőr, gyorsabb regeneráció,...

„A törzs hiánya ma is ott dolgozik bennünk” – interjú Karafiáth Balázzsal

Karafiáth Balázs új könyve, A tudatos törzsfőnök titka elsőre úgy tűnhet, hogy vezetőknek íródott, néhány oldal után azonban világossá válik,...
fuveszkert_foto_adam_szedlak_flickr

Mesevilág a betonrengetegben – milyen kincsekre bukkanhatunk a budapesti Füvészkertben?

Budapest VIII. kerülete, vagy más néven Józsefváros elsősorban forgalmas negyedeiről és tereiről ismert. A Palotanegyed vagy éppen a Corvin-negyed számos...
szorfozes_foto_unsplash

Hullámokon túl: egy marokkói nő története, aki új irányt adott a szörfözésnek

Marokkó atlanti partvidékén, ahol a hullámok szinte egész évben kiszámítható tulajdonságokkal érkeznek, egyre több nő találja meg a helyét a...

Az önazonosság lett az új szépségideál – megnyílt az MDExpert Clinic

A természetes szépség ma már nem a tökéletesség hajszolását, hanem az önazonos megjelenés megőrzését jelenti. Ezt a szemléletet állította középpontba...

Mit ér a siker, ha közben túl sokat adunk fel magunkból? – Krizsó Szilvia vendége Szakonyi Eszter

Szakonyi Eszter, a Vintage Beauty alapítója egész életében hitt abban, hogy „csak rajtunk múlik”. Ez a mondat erőt adott neki...

Így lesz őszinte a bocsánatkérés

Emberek vagyunk, akik bizony olykor hibázunk. Hol kicsit, hol nagyot. Hol olyat, amit még helyre lehet hozni, hol olyat, aminek...

EZ IS ÉRDEKELHET

Nem másnak, magunknak kell megfelelnünk – Krizsó Szilvia vendége Fischl Mónika színésznő

Fischl Mónika az évek során megtanulta, sokkal kiegyensúlyozottabb lesz az élete, ha végre nem másoknak akar mindenáron megfelelni, hanem fontosabb...

„Nem visszatértem, hanem újrakezdtem” – interjú Dobay Eszterrel

Sok nő életében eljön az a pillanat, amikor a gyerekek már nem kérik minden percben a kezünket. Nem kell őket...

Miért érezzük fáradtabban magunkat szabadság után? Így győzd le a nyaralás-másnaposságot!

Bár a nyári szabadság célja a teljes regenerálódás, a zsúfolt programok és a napi rutin felborulása miatt sokan kimerültebben térnek...
vorosfeny_terapia_Staten Island Ferryhawks - Kelsie Whitmore Feature

Vörösfény-terápia: több mint wellness-trend?

Sisakok, arcmaszkok, fényágyak: a vörösfény-terápia látványosan betört a szépségiparba és a mindennapi rutinokba. Az ígéretek sokrétűek: fiatalosabb bőr, gyorsabb regeneráció,...

„A törzs hiánya ma is ott dolgozik bennünk” – interjú Karafiáth Balázzsal

Karafiáth Balázs új könyve, A tudatos törzsfőnök titka elsőre úgy tűnhet, hogy vezetőknek íródott, néhány oldal után azonban világossá válik,...
fuveszkert_foto_adam_szedlak_flickr

Mesevilág a betonrengetegben – milyen kincsekre bukkanhatunk a budapesti Füvészkertben?

Budapest VIII. kerülete, vagy más néven Józsefváros elsősorban forgalmas negyedeiről és tereiről ismert. A Palotanegyed vagy éppen a Corvin-negyed számos...

Az önazonosság lett az új szépségideál – megnyílt az MDExpert Clinic

Mit ér a siker, ha közben túl sokat adunk fel magunkból? – Krizsó Szilvia vendége Szakonyi Eszter

Így lesz őszinte a bocsánatkérés

„Megkönnyezzük a gyermekek marokbabás mérföldköveit” – interjú Kincses-Kádár Lídiával és Bárdi Dorinával

9 egyszerű étrendi csere: így csökkenthetjük az ultra-feldolgozott ételeket, szélsőségek nélkül

„Úgy emlékezzenek rám, hogy nem ártottam senkinek” – a Tudatos döntések vendége Kürti Tom